輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
主料: 雞蛋300克 蝦仁125克 油菜心250克
輔料: 香菇(鮮)25克 冬筍25克 荸薺25克 豬肉(肥}25克 雞蛋清30克
調料: 大蔥5克 姜3克 鹽4克 黃酒25克 味精2克 花椒3克 淀粉(玉米}12克 雞油5克 豬油(煉制)25克
指數: 營養8 難易5 時間5
'1.蝦仁斬成細茸;
2.花椒放碗內加水泡出花椒水備用;
3.蔥、姜洗凈切細末;
4.淀粉(12克)放碗內加水調成濕淀粉(25克)待用;
5.蝦茸、冬菇、冬筍、荸薺均切成細末,同放一個碗內,加入蛋清、花椒水、蔥末、姜末、精鹽、料酒攪拌成蝦餡備用;
6.雞蛋磕入碗內,加精鹽、濕淀粉攪勻;
7.炒鍋置小火上燒熱,用肥肉膘擦勻鍋底,然后將蛋液的1/16舀入鍋內,攤成直徑7厘米的圓餅,共攤16個,隨即分別放入蝦餡,折疊成荷包狀,放入盤內,入籠用旺火蒸10分鐘取出;
8.炒鍋放入豬大油,中火燒至六成熱時,放入菜心一觸撈出,凈鍋內加清湯200毫升、精鹽燒開后,放入菜心燒入味,撈出擺在雞蛋荷包的周圍;
9.炒鍋內加清湯、精鹽、黃酒,燒開,用濕淀粉勾芡,加味精,淋雞油,澆在荷包,菜心上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
詳細介紹
推薦菜譜: 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 母雞湯 涼拌海蜇皮 栗子炆豬肉
大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
詳細介紹
推薦菜譜: 煎釀青紅椒 母雞湯 栗子炆豬肉 炒雞米 蠔油雞翅 香菇蝦球粥
冬筍:冬筍是一種富有營養價值并具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能...
詳細介紹
推薦菜譜: 魚頭豆腐湯 母雞湯 炒雞米 百鳥歸巢 冬筍螺片 綠柳兔絲
荸薺:荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中較高的,能促進人體生長發育和維持生理功能的需要,對牙齒骨骼的發育有很大好處,同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物...
詳細介紹
推薦菜譜: 炒雞米 瓤荷包雞蛋 炒嫩鴿松 珍珠肉丸 一帆風順 脆皮炸雞