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類別:家常菜補虛養身食譜氣血雙補食譜營養不良食譜學齡期兒童食譜
主料: 雛鴿600克
輔料: 冬筍25克 蘑菇(鮮蘑}25克 火腿10克
調料: 鹽5克 啤酒400克 大蔥7克 姜7克 味精2克 料酒10克 白砂糖6克 植物油30克
指數: 營養7 難易6 時間6
'1.將乳鴿去內臟洗凈后斬成4大塊;
2.冬筍、鮮蘑菇和熟火腿分別切成片;
3.蔥切段姜切片待用;
4.將乳鴿塊、冬筍片和蘑菇片分別投入沸水鍋中焯一下;
5.乳鴿塊撈出后洗凈血水。
6.將鍋置于旺火上,放入植物油燒熱,放入蔥段、姜片爆出香味;
7.倒入雞湯700克,放入乳鴿塊、啤酒、料酒、精鹽和白糖;
8.燒沸后改用小火燉七成熱,加入冬筍片、蘑菇片和熟火腿片,繼續燉至乳鴿酥爛;
9.揀去蔥段和姜塊不用,撇凈浮沫及表面的浮油,撒上味精即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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