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類別:家常菜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜營(yíng)養(yǎng)不良食譜滋陰食譜老人食譜
主料: 銀耳(干}40克 雛鴿500克
輔料: 鴨肫60克
調(diào)料: 陳皮2克 姜5克 料酒10克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6
'1.將乳鴿剝凈,放入沸水燙過取出;
2.鮮鴨腎剝開,撕去內(nèi)層衣,洗凈;
3.臘鴨腎熱水浸軟洗凈,切塊;
4.將銀耳用清水泡軟洗凈,放入燉盅內(nèi)加銀耳、乳鴿、鴨腎、陳皮、姜片,加料酒,注入高湯,加蓋放入沸水鍋中,隔水燉約3.5小時(shí)即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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雛鴿:鴿肉味咸、性平、無毒;具有滋補(bǔ)肝腎之作用,可以補(bǔ)氣血,托毒排膿;可用以治療惡瘡、久病虛贏、消渴等癥。常吃可使身體強(qiáng)健,清肺順氣。對(duì)于腎虛體弱...
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鴨肫:鴨肫的主要營(yíng)養(yǎng)成分有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、煙酸、維生素C、維生素E和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉、硒等礦物質(zhì)。鴨肫鐵元素含量較豐富,女性可以適當(dāng)...
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