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類(lèi)別:魯菜
主料: 鲆500克
輔料: 雞蛋黃200克 小麥面粉50克 豬肉(肥}15克
調(diào)料: 料酒5克 八角4克 豬油(煉制)40克 大蔥4克 鹽6克 香菜3克 姜4克 味精3克 香油3克 姜汁3克 蔥汁3克 花椒5克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)6 難易5 時(shí)間5
'1.將偏口魚(yú)(鲆魚(yú))刮凈鱗,去掉鰓、內(nèi)臟洗凈,用刀在魚(yú)身兩面鍥上柳葉花刀;
2.剞好花刀的偏口魚(yú)加蔥姜汁、精鹽、味精、料酒揉勻全身,腌漬10 分鐘左右;
3.將雞蛋黃用筷子攪成蛋黃液;
4.炒勺用油劃好,舀入熟豬油,燒至六七成熱時(shí),將偏口魚(yú)帶白皮的那一面先拍勻精面粉,再在雞蛋黃液中拖過(guò),放勺油煎并不斷地轉(zhuǎn)動(dòng)炒勺,令其受熱均勻;
5.待其呈金黃色時(shí)大翻勺,將另一面略煎,然后拖入魚(yú)池內(nèi),撒上精鹽、味精、料酒、蔥姜絲、肥豬肉絲、花椒、大料上屜蒸約8 分鐘左右,至熟時(shí)取出;
6.花椒、八角揀去不要,盤(pán)內(nèi)原湯入勺內(nèi)燒開(kāi),撇凈浮沫,加味精、精鹽調(diào)口,撒入香菜梗,淋入香油,均勻地澆在魚(yú)身上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~(yú)蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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香菜:香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來(lái)的。它能祛除肉類(lèi)的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨(dú)特功效。香...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋黃:蛋黃中的卵磷脂被人體消化后可以釋放出膽堿,膽堿通過(guò)血液到達(dá)大腦,可以避免智力衰退,增強(qiáng)記憶力;醫(yī)學(xué)專(zhuān)家說(shuō)卵磷脂為老年性癡呆的克星;蛋黃中的卵...
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