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主料: 鴨肉350克
輔料: 子姜300克 雞蛋清10克 辣椒(紅、尖}50克
調料: 大蔥5克 大蒜(白皮)3克 白砂糖7克 香油10克 淀粉(玉米}15克 料酒15克 花生油90克 醋10克
指數: 營養7 難易6 時間6 麻辣7
'1.把酸姜芽所含酸醋擠干;
2.在芡湯中加入濕淀粉(15克)、麻油、糖醋調成碗芡;
3.用蛋白加濕淀粉(10克),將鴨片拌勻;
4.武火燒鍋,倒入花生油,燒至140攝氏度時,下鴨片拉油;
5.去油后,下蒜茸、辣椒、蔥段、酸姜芽炒勻;
6.再下鴨片,濺入紹酒、碗芡,再加麻油、包尾油炒勻上碟。
大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養食品之一。1.調節胰島素:近年來由...
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子姜:生姜具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧自...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸,蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護皮膚的微酸性,以...
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鴨肉:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸...
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