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類別:家常菜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜美容養(yǎng)顏食譜
主料: 牛蹄筋200克
調(diào)料: 料酒5克 鹽3克 香油3克 雞精2克 醬油3克 花椒粉3克 辣椒油8克 大蔥5克 姜3克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間1 養(yǎng)顏6 麻辣4
'1.牛蹄筋洗凈控水待用;
2.蔥一半切段,一半切末,姜切片;
3.煮鍋置火上,加適量清水、蔥段、姜片、料酒燒沸,再投入牛筋,移至小火上煮4小時(shí)左右;
4.將煮好的牛筋撈出(沒有煮爛的繼續(xù)煮);
5.當(dāng)牛筋全部煮好后,撈出洗凈,再用沸水煮透,撈出晾涼,切成薄片,置于容器內(nèi);
6.將蔥切末,放入容器內(nèi),加適量香油、紅油(辣椒油)、醬油、花椒粉、雞精制成汁,倒入改刀的牛筋里拌勻即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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辣椒油:1.食用辣椒,能增加飯量,增強(qiáng)體力,改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀;2.辣椒含有一種物殊物質(zhì),能加速新陳代謝,促進(jìn)荷爾蒙分泌,保健皮膚;3.富含...
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