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類別:家常菜營養(yǎng)不良食譜老人食譜補氣食譜增肥食譜
主料: 童子雞800克
調(diào)料: 鹽5克 黃酒15克 大蔥15克 姜10克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易7 時間4
'1.把半個童子雞洗干凈,切成小塊,瀝干水;
2.把雞塊放入碗中,均勻地加入鹽、味精、酒、蔥段、姜片;
3.蒸鍋內(nèi)加水,把碗放入蒸鍋內(nèi),開火燒開;
4.轉(zhuǎn)小火蒸四十分鐘左右,即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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童子雞:雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類,...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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