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主料: 豬排骨(大排}300克
輔料: 香菇(鮮)20克 玉蘭片20克
調料: 鹽5克 料酒5克 味精1克 色拉油40克
指數: 營養7 難易7 時間5
'1.拆骨肉撕成大塊,香菇、玉蘭片切成片;
2.一起放進湯鍋氽透,撈出瀝水;
3.鍋里放入色拉油、奶湯,再放入拆骨、香菇、玉蘭片,蓋上鍋蓋;
4.燉至湯汁乳白,放入精鹽、味精、料酒即可。
玉蘭片:玉蘭片含有蛋白質、維生素、粗纖維、碳水化合物以及鈣、磷、鐵、糖等多種營養物質。...
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香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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