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類別:家常菜營養不良食譜氣血雙補食譜滋陰食譜益智補腦食譜學生膳食
主料: 雞蛋350克
輔料: 豬肉(肥瘦}200克 小麥面粉15克
調料: 大蔥10克 姜5克 鹽8克 醬油10克 料酒15克 淀粉(玉米}10克 豬油(煉制)75克
指數: 營養7 難易7 時間5
'1.將雞蛋煮熟去掉外殼,對半切開,取出蛋黃;
2.豬肉剁成泥;
3.豬肉內放入蛋黃、姜末、蔥花、料酒、精鹽、醬油、水淀粉和少許清水攪拌成肉餡;
4.把肉餡抹在熟蛋清四面上;
5.旺火坐勺,注入油,燒至五成熱,將抹好肉餡的雞蛋平貼鍋面,煎至金黃色時了出;
6.肉餡的面朝上,擺入盤內;
7.炒鍋內入底油,加醬油、精鹽,少許清水燒開;
8.加水淀粉收汁后,澆在雞蛋上即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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