做法步驟：

'1.將海帶表面的石灰蟲等附著物除去；
2.剪去根部，洗凈切絲，放沸水中煮40分鐘；
3.撈出，控干水分；
4.將海帶絲放通風處晾干，以手觸摸感到柔軟為準；
5.把脫水后的海帶絲放鍋內，加食鹽、醬油、味精、五香粉、姜粉（干姜磨碎）拌勻，用慢火炒拌；
6.炒過的海帶絲仍含較多水分，可放烘爐內烘干，以便長期保存。

食譜營養：

干姜：根莖的主要成分為姜醇（Zingiberol）、姜烯（Zingiberene）、沒藥烯（Bisabolene）等。姜的辛辣氣味主要為姜辣素（Zingerol）和姜烯酮（Shogaol）所形...    詳細介紹

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鹽：1.食鹽調味，能解膩提鮮，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用；3.用來清洗創傷可以防止感染；4.撒在食物上可以短期保鮮...    詳細介紹

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味精：1.味精對人體沒有直接的營養價值，但它能增加食品的鮮味，引起人們食欲，有助于提高人體對食物的消化率；2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...    詳細介紹

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營養成分：