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主料: 豬大腸1000克
輔料: 小白菜100克
調料: 姜25克 大蔥18克 鹽8克 白砂糖15克 醋8克 淀粉(玉米}8克 香油15克 花生油100克
指數: 營養8 難易6 時間1
'1.將肥腸反復洗凈,去掉雜物,臟物;
2.肥腸放開水鍋中煮10分鐘,去腥味、浮沫,撈出放在盆里,加姜片、蔥段、料酒、花椒、鹽各一半,浸腌10分鐘,再加入鮮湯200毫升,上籠蒸3小時至肥腸起皺時關火;
3.將另一半糖、醋、醬油、濕淀粉、料酒、高湯、鹽調成芡汁;
4.將小白菜洗凈切細絲;
5.將蒸好的肥腸取出,淋入少許醬油,放燒熱的油鍋內炸呈深紅色撈出,切成3厘米長的段,碼放碟的一邊,用鹽、白糖、醬、麻油拌好青菜擺另一邊;
6.將炒鍋放少許油,放蔥、姜,炒出香味后,倒入調好的芡汁,收濃后淋入肥腸,小白菜拌碟即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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小白菜:1.提供營養、強身健體:小白菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一,為保證身體的生理需要提供物質條件,有助于增強機體免疫能力。2.保持血管彈性:小...
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