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主料: 海參50克 對蝦300克 雞蛋200克 肥膘肉50克 韭菜50克
調料: 鹽5克 味精2克 料酒3克 香油3克 大蔥3克 姜2克 淀粉(玉米}10克
指數: 營養8 難易4 時間5
'1.將大蝦(對蝦)洗凈,加肥膘肉剁成泥;
2.海參、韭菜剁成末;
3.蔥、姜洗凈切成末;
4.將雞蛋打在碗內,放少許鹽、干淀粉攪勻,倒入干底鍋內攤成蛋皮;
5.將蝦泥用水攪好,加入鹽、味精、料酒、香油、蔥末、姜末以及海參、韭菜末,拌勻備用;
6.把調好的餡卷在蛋皮內,卷成卷,上屜蒸熟;
7.取出晾涼后,切成片即可上桌。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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韭菜:1.補腎溫陽:韭菜性溫,味辛,具有補腎起陽作用,故可用于治療陽痿、遺精、早泄等病癥;2.益肝健胃:韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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對蝦:1.蝦營養豐富,且其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物;2.蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的...
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