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主料: 土豆(黃皮)250克 雞胸脯肉150克
輔料: 吉士粉25克 雞蛋黃50克 小麥面粉50克 肉豆蔻10克
調料: 鹽3克 胡椒粉2克
指數: 營養8 難易5 時間4
'1.將土豆削皮,放開水鍋內煮爛,撈入盆內搗成土豆泥;
2.坐鍋點火放入雞湯,燒開后加精鹽和胡椒粉調好口味,湯保持在開鍋狀態;
3.把雞肉制成細泥,放入盛土豆泥的盆內,加雞蛋黃、精面粉、肉豆蔻粉、精鹽拌勻,和成面團,蓋濕布稍餳;
4.將面團搓成1.5厘米粗,2厘米長的段,分別放盤內按扁,用餐叉的背面推卷成花邊形的圓卷,即成土豆球;
5.把土豆球放入開水鍋內,煮約2分鐘,立即撈入沸雞湯鍋內,繼續用旺火煮三五分鐘;
6.土豆球浮在湯面上時,盛在湯盤里,每盤撒上適量吉士粉即成。
小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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