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主料: 雞蛋150克 豬肉(肥瘦}50克 小白菜50克 韭菜50克
調(diào)料: 鹽2克 味精1克 五香粉1克 姜2克 料酒10克 植物油100克
指數(shù): 營養(yǎng)8 難易5 時間4
'1.把雞蛋打成蛋汁,攤成兩張薄蛋皮;
2.姜洗凈切成末;
3.韭菜洗凈切成段備用;
4.小白菜洗凈剁碎;
5.將豬肉剁末,加精鹽、料酒、姜末調(diào)勻,加進剁碎的小白菜、韭菜段、五香粉、味精,攪拌成餡;
6.把餡子攤放在蛋皮上,包好,做成蛋皮卷;
7.鍋上火下油燒至七成熱,下入蛋皮卷,炸至呈金黃色時撈出,切成段,即成蛋皮春段。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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韭菜:1.補腎溫陽:韭菜性溫,味辛,具有補腎起陽作用,故可用于治療陽痿、遺精、早泄等病癥;2.益肝健胃:韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分,散發(fā)出一...
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小白菜:1.提供營養(yǎng)、強身健體:小白菜為含維生素和礦物質(zhì)最豐富的蔬菜之一,為保證身體的生理需要提供物質(zhì)條件,有助于增強機體免疫能力。2.保持血管彈性:小...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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