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類別:家常菜補虛養(yǎng)身食譜壯腰健腎食譜補陽食譜營養(yǎng)不良食譜
主料: 對蝦300克
輔料: 芹菜20克 辣椒(紅、尖、干}50克 小麥面粉20克
調料: 辣椒醬20克 淀粉(玉米}30克 姜15克 大蒜(白皮)8克 蔥白20克 鹽6克 味精2克 料酒15克 白砂糖5克 花椒5克 香油15克 植物油100克
指數: 營養(yǎng)8 難易5 時間5 麻辣3
'1.大蝦(對蝦)去頭、殼、尾,抽去沙線,洗凈,用姜片、蔥白、鹽、料酒碼入味;干辣椒去蒂,切成節(jié);嫩芹菜洗凈,切成片;
2.碗中放入低筋面粉、淀粉,加少許鹽水調成糊,加入植物油待用;
3.鍋置火上,放植物油燒至五成熱,將碼入味的大蝦撲勻淀粉,然后放入面糊里裹勻,入油鍋炸至外酥內熟時撈出;
4.鍋內放植物油50克,下蒜片、姜片、蔥白段、嫩芹菜片、干辣椒、辣椒醬炒香,再下炸好的大蝦、白糖炒勻,淋花椒油、香油、鹽炒勻,起鍋入盤即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養(yǎng)食品之一。1.調節(jié)胰島素:近年來由...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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