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主料: 海螺1500克
調(diào)料: 胡麻油15克 大蔥20克 辣椒(紅、尖、干}15克 鹽2克 醬油5克 味精2克 白砂糖5克 魚(yú)露3克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易5 麻辣4
'1.活海螺洗刷凈,放開(kāi)水中煮熟,去掉蓋取出肉,用原湯洗凈,切成厚片,原樣放入殼內(nèi),將10只螺殼固定在盤(pán)中。
2.取小盆加鹽適量、少許醬油、白糖、味精、魚(yú)露和適量高湯調(diào)勻,分澆入10只螺殼中,再把細(xì)蔥絲、干椒絲分置10個(gè)螺肉表面。
3.勺中加花椒油燒熱,分別潑入10只海螺中即成。
大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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海螺:螺肉含有豐富的維生素A、蛋白質(zhì)、鐵和鈣等營(yíng)養(yǎng)原色,對(duì)目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾病有食療作用。...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來(lái)清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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