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主料: 鯰魚750克 雞蛋300克
輔料: 冬筍10克 油菜心25克
調料: 香菜3克 大蔥5克 姜3克 胡椒粉2克 鹽4克 味精3克 料酒10克 醬油10克 植物油50克
指數(shù): 營養(yǎng)8 難易6 時間4
'1.將鲇魚(鯰魚)收拾干凈,切成段,用清水浸泡10分鐘;
2.冬筍切片;
3.油菜心一切兩半;
4.分別將冬筍片和油菜心放入沸水鍋中燙一下?lián)瞥觯?br />5.蔥切段、姜切絲;
6.雞蛋放入油鍋中逐個煎成荷包蛋,盛出備用;
7.將鍋置于旺火上,倒入植物油30克燒熱,放入蔥段、姜絲炸出香味,添入高湯(1000克),放入鲇魚段,加入料酒、精鹽、醬油;
8.燒開后放入煎好的荷包蛋,再燒開,撇凈浮沫,用小火煨燉20分鐘;
9.待鲇魚透熟,湯汁味濃時,放入冬筍片和油菜心;
10.燒開后,放入味精和胡椒粉,撒上香菜段即可。
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