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類別:魯菜健脾開胃食譜學(xué)齡期兒童食譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜
主料: 童子雞1500克
輔料: 桂皮5克 茴香籽[小茴香籽]5克 沙姜5克 陳皮2克 八角2克 花椒2克
調(diào)料: 大蔥30克 姜30克 料酒25克 醬油50克 鹽15克 白砂糖40克 香油15克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易5 時(shí)間2
'1.將凈仔雞(凈膛仔雞1只)用清水浸泡20分鐘撈出,將雞爪別入雞腹內(nèi),雞頭別在一側(cè)翅膀下,下入沸水鍋氽燙2分鐘,撈出沖洗干凈。
2.將雞放入凈鍋內(nèi),加入老湯3000克、蔥段、姜塊、肉料包(桂皮、小茴香、沙姜各5克,花椒、大料、陳皮各2克)、料酒、精鹽、醬油、白糖20克、熟硝0.5克燒開,改小火煮40分鐘,熟爛后撈出放在熏箅上,熏鍋內(nèi)撒入白糖,放入熏箅,蓋嚴(yán)蓋,上火燒冒煙,熏至上色后取出,抹上香油即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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童子雞:雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類,...
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