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蛇草薏苡仁粥
做法步驟：
'1.將白花蛇舌草洗凈；
2.白花蛇舌草加水1500毫升，急火煮開，改文火煎15分鐘，去渣取汁；
3.藥汁加薏米煮至裂開；
4.加菱角粉煮熟即可。
食譜營養：
薏米：1.薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病后體弱患者的補益食品；2.經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不...
詳細介紹
推薦菜譜： 冬瓜薏米煲鴨子 蓮棗薏米鴨 巴國冬瓜盅 苡仁蓮米烏雞湯 清蒸荷包肚 荷包肚
營養成分：
- 能量178.5千卡
- 蛋白質6.4克
- 脂肪1.65克
- 碳水化合物35.55克
- 膳食纖維1克
- 維生素E1.04毫克
- 核黃素0.08毫克
- 硫胺素0.11毫克
- 煙酸1毫克
- 鈣21毫克
- 磷108.5毫克
- 鉀119毫克
- 鈉1.8毫克
- 鎂44毫克
- 鐵1.8毫克
- 鋅0.84毫克
- 硒1.54微克
- 銅0.14毫克
- 錳0.68毫克