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主料: 茄子(紫皮、長}250克
輔料: 豬肉松100克 雞蛋50克 青椒30克 淀粉(玉米}25克 小麥面粉20克 韭菜100克
調料: 豬油(煉制)150克 鹽3克 味精2克 姜5克 香油2克
指數: 營養8 難易6 時間6
'1.將韭菜、海米分別切碎;
2.放肉餡內,加鹽、味精、姜末、麻油調成餡備用;
3.將茄子去皮切成圓形連刀片,再把調好的餡夾入連刀片內;
4.即成茄盒生坯;
5.用雞蛋、淀粉40克、面粉、適量水制成蛋粉糊;
6.將尖青椒切成小滾刀塊;
7.鍋內放油加熱至七成熱時,把茄盒生坯沾蛋粉糊放入油中炸好后撈出,控凈油;
8.另用鍋放入150克鮮湯,隨之放入精鹽、味精、蔥姜末、尖青椒塊調好口味;
9.湯沸時用水淀粉攏芡,芡熟時淋明油;
10.放入炸好的茄盒顛翻幾下,淋麻油出鍋裝盤即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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青椒:1.解熱、鎮痛:辣椒辛溫,能夠通過發汗而降低體溫,并緩解肌肉疼痛,因此具有較強的解熱鎮痛作用;2.預防癌種:辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質...
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韭菜:1.補腎溫陽:韭菜性溫,味辛,具有補腎起陽作用,故可用于治療陽痿、遺精、早泄等病癥;2.益肝健胃:韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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