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主料: 面條(標(biāo)準(zhǔn)粉}250克
輔料: 胡蘿卜50克 洋蔥(白皮)50克 芹菜50克 油炒面50克 牛肉(瘦)100克
調(diào)料: 牛油15克 白砂糖8克 香葉5克 味精2克 胡椒粉2克 番茄醬10克
指數(shù): 營養(yǎng)8 難易6 時間6
'1.把洋蔥、胡蘿卜洗凈切絲;
2.芹菜擇洗干凈切段;
3.將牛肉洗凈,煮熟,待用;
4.將面條(意式細(xì)面條)煮熟,放入涼水中沖水,再撈出瀝水備用;
5.將上述原料(牛肉除外)放入鍋內(nèi),加入香葉、牛油,燜到半熟時加番茄醬燜至油呈紅色,加入清湯煮沸,用油炒面調(diào)劑濃度;
6.放精鹽、白糖、味精、胡椒粉調(diào)口味,上湯時放上熟牛肉塊即可。
胡蘿卜:1.益肝明目:胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,有補肝明目的作用,可治療夜盲癥;2.利膈寬腸:胡蘿卜含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中...
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洋蔥(白皮):1.洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用,是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發(fā)物,具有辛簡辣味,這種物質(zhì)能抗寒,抵御流感病毒,有較強的殺菌作...
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芹菜:1.芹菜的平肝降壓作用,主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分,動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有...
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牛肉(瘦):1.牛肉富含蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發(fā)育及術(shù)后,病后調(diào)養(yǎng)的人在補充失血、修復(fù)組織等方面特別適宜,寒冬...
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