做法步驟：

'1.將粳米淘洗干凈，放入冷水中浸泡半小時，撈出瀝干水分；
2.芋頭去皮，切成厚片；
3.豬瘦肉洗凈切片，放入溫油鍋中煸炒片刻，盛起備用；
4.鍋內加入約2000毫升冷水，加入粳米，用旺火煮沸；
5.然后加入芋頭片、豬瘦肉片，用中小火慢煮至米爛肉熟，加鹽調味即可。

食譜營養：

芋頭：1.芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲...    詳細介紹

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粳米：1.粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好；2.粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環，從而減少高血壓的機會；3.粳米能...    詳細介紹

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鹽：1.食鹽調味，能解膩提鮮，祛除腥膻之味，使食物保持原料的本味；2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用；3.用來清洗創傷可以防止感染；4.撒在食物上可以短期保鮮...    詳細介紹

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營養成分：