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主料: 豬排骨(大排}500克
輔料: 番茄100克 蘑菇(鮮蘑}100克
調料: 鹽5克 味精2克 料酒15克
指數: 營養8 難易7 時間4 養顏4
'1.將豬排骨洗凈,剁成大塊,用刀背排松,再敲斷骨髓后加入料酒、精鹽腌15分鐘;
2.將西紅柿洗凈切薄片;
3.將鍋置于旺火上,倒入清水燒沸,放入排骨塊再燒沸,撇凈浮沫,加入料酒;
4.用小火煮半小時,加入切碎的鮮蘑菇片再煮10分鐘;
5.加入精鹽、味精,投入切碎的西紅柿片煮沸即可。
番茄:番茄含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素,能減少心臟病的發作。番茄紅素具有獨特的抗氧化能力,能清除自由基,保護細胞,使脫氧核糖核酸及...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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