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主料: 羊肉(瘦}200克 肥膘肉150克
輔料: 香菜150克 雞蛋75克
調料: 大蔥50克 姜50克 蔥汁10克 姜汁5克 鹽3克 味精2克 胡椒粉1克 醋5克 香油5克
指數: 營養7 難易5 時間5
'1.精瘦羊肉剁成細泥,徐徐加蔥姜汁沿一個方向用力攪勻,加入肥肉膘、雞蛋、香菜末100克、蔥姜末、鹽、味精、少許胡椒粉調勻成餡。
2.勺中加高湯將羊肉下成直徑2厘米的丸子,將高湯加熱燒開,打去浮沫改小火氽熟,加調料,撒蔥末50克、香菜末50克,淋醋、香油,盛入大湯盅中即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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