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主料: 白蘿卜300克
調(diào)料: 香菜8克 花椒5克 植物油20克 醋15克 鹽2克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易8 時間5 減肥4 麻辣3
'1.將白蘿卜洗凈,切絲,用鹽腌30分鐘,潷水盛盤;
2.香菜洗凈,切3厘米長的段,放在蘿卜絲上;
3.鍋中倒入適量油燒熱,放入花椒,炸出香味;
4.撈出花椒扔掉,制成花椒油;
5.將花椒油倒在蘿卜絲、香菜上,加入醋、鹽拌勻即可。
香菜:香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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白蘿卜:1.增強機體免疫功能:蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強機體的免疫功能,提高抗病能力;2.幫助消化:蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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