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主料: 白蘿卜300克
輔料: 香菜15克
調料: 辣椒油30克 香油4克 醬油10克 醋20克 白砂糖15克 味精1克 姜10克 青蒜25克 鹽4克
指數: 營養6 難易8 時間9 減肥4 麻辣7
'1.將白蘿卜洗凈,去皮,切成細絲,加入少許鹽拌勻,腌5分鐘,擠干水分;
2.青蒜擇洗干凈,切成粗絲;
3.姜去皮洗凈,切成細絲,香菜洗凈,切段;
4.將白蘿卜絲、姜絲、青蒜絲、香菜段放入盆內,加入鹽、醬油、白糖、醋、味精、香油、紅油拌勻,盛入盤內即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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青蒜:青蒜中含有蛋白質、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素等營養成分。它的辣味主要來自于其含有的辣素,這種辣素具有醒脾氣、消積食的作用。還有良好的殺菌、抑菌...
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白蘿卜:1.增強機體免疫功能:蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助于增強機體的免疫功能,提高抗病能力;2.幫助消化:蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食...
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