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主料: 鵝肉600克
輔料: 豆豉50克 荷葉50克
調(diào)料: 姜5克 大蔥5克 大蒜(白皮)5克 辣椒(紅、尖、干}5克 鹽2克 胡椒粉2克 雞精2克 花雕酒5克 蠔油10克 淀粉(玉米}4克 花椒3克 香油15克 植物油20克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易5 時間5 養(yǎng)顏4
'1.將鵝肉切成片,入冷水中泡去血水,撈出瀝干水分;
2.蔥、姜、蒜、干辣椒均切末待用;
3.將豆豉剁成泥,與精鹽、胡椒粉、雞精、香油、花雕酒、蠔油、姜末、蒜末、濕淀粉一起放入碗中混合均勻,然后將鵝肉片放入攪勻;
4.將荷葉放入開水中氽一下,修整齊后墊入盤底,將鵝肉片整齊地碼在荷葉上;
5.鍋內(nèi)燒熱植物油,放入花椒炸出花椒油備用;
6.將荷葉向里包起扎緊,放籠中用旺火蒸20分鐘取出;
7.將荷葉揭開口,撒上蔥末、干紅辣椒末;
8.將鍋置于火上,放入花椒油燒至七成熱,淋在鵝肉片上即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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