類別:冠心病食譜
工藝:煮 口味:原本味 食用:早餐、中餐、晚餐、每日代茶飲用。
主料:
西洋參10克
麥門冬10克
五味子9克
調(diào)料:
白砂糖6克
指數(shù):
做法步驟：
'1.將西洋參潤透切薄片；
2.麥冬洗凈去心；
3.五味子洗凈；
4.將西洋參、麥冬、五味子置于燉鍋內(nèi)，加入200毫升清水；
5.用武火燒沸，再用文火燉煮15分鐘，加入白糖拌勻即成。
食譜營養(yǎng)：
營養(yǎng)成分：
- 能量24千卡
- 碳水化合物5.99克
- 鈣1.2毫克
- 磷0.48毫克
- 鉀0.3毫克
- 鈉0.02毫克
- 鎂0.18毫克
- 鐵0.04毫克
- 錳0.01毫克
