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二參紅棗飲
做法步驟：
'1.將紅棗去核；
2.黨參、北沙參分別切成片；
3.將紅棗、黨參、北沙參一同置于燉杯內(nèi)，加入200毫升清水；
4.用中火燒沸，用文火煮15分鐘。
食譜營養(yǎng)：
棗（干）：1.棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞，藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞...
詳細介紹
推薦菜譜： 蓮棗薏米鴨 雞酒湯 紅扒羊肉 早生貴子 大棗蹄花燒海參 八寶梨罐
營養(yǎng)成分：
- 能量26.4千卡
- 蛋白質(zhì)0.32克
- 脂肪0.05克
- 碳水化合物6.78克
- 葉酸4.87微克
- 膳食纖維0.62克
- 維生素A0.2微克
- 維生素C1.4毫克
- 胡蘿卜素1微克
- 核黃素0.02毫克
- 煙酸0.09毫克
- 鈣6.4毫克
- 磷5.1毫克
- 鉀52.4毫克
- 鈉0.62毫克
- 鎂3.6毫克
- 鐵0.23毫克
- 鋅0.06毫克
- 硒0.1微克
- 銅0.03毫克
- 錳0.04毫克