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桂圓洋參茶
做法步驟：
'1.將桂圓肉、西洋參一同置于燉鍋內(nèi)，加入200毫升清水；
2.用中火燒沸，再用文火煮15分鐘即成;
3.食用時加入白糖調(diào)勻。
食譜營養(yǎng)：
桂圓肉：1.桂圓含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)血安神，健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效；2.研究發(fā)現(xiàn)，桂圓對子宮癌細(xì)胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜： 雙菇燉南蛇 黑雞拆燴老貓公 八寶梨罐 桂圓乳鴿盅 泡魚辣椒 冰糖湘蓮
營養(yǎng)成分：
- 能量111.3千卡
- 蛋白質(zhì)0.46克
- 脂肪0.1克
- 碳水化合物27.33克
- 膳食纖維0.2克
- 維生素C2.7毫克
- 核黃素0.1毫克
- 煙酸0.89毫克
- 鈣7.9毫克
- 磷13.6毫克
- 鉀13.9毫克
- 鈉0.81毫克
- 鎂6.1毫克
- 鐵0.51毫克
- 鋅0.08毫克
- 硒0.33微克
- 銅0.07毫克
- 錳0.06毫克