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類別:冠心病食譜
工藝:原燉 口味:咸鮮味 食用:早餐、中餐、晚餐、每日1次,每次食羊肉50克,喝湯。
主料: 羊肉(瘦}100克
輔料: 當(dāng)歸6克
調(diào)料: 料酒10克 大蔥10克 姜10克 鹽3克
指數(shù):
'1.將羊肉洗凈,切成4厘米見方的塊;
2.當(dāng)歸洗凈切片;
3.生姜洗凈切片,蔥切段;
4.將羊肉、生姜、當(dāng)歸、紹酒、蔥、鹽一同置于燉鍋內(nèi);
5.加入1000毫升清水用武火燒沸,再改用文火燉煮50分鐘即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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