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類別:家常菜健脾開胃食譜補虛養身食譜止血調理食譜益智補腦食譜
主料: 鱔魚200克
輔料: 竹筍50克 豇豆200克 泡椒50克 榨菜50克
調料: 花椒10克 辣椒油20克 姜15克 生抽12克 鹽6克 胡椒粉2克 香油10克 雞精3克
指數: 營養7 難易5 時間6 麻辣7
'1.鱔魚去骨,切成7厘米長的;
2.泡甜椒、榨菜、竹筍分別切成粗絲;
3.姜切末;
4.干豇豆洗凈,用溫水泡軟;
5.取鱔魚片放平整,放入泡甜椒絲、榨菜、竹筍絲各一根,卷成鱔魚卷,放入蒸碗內,加生抽醬油、胡椒粉、姜末、雞精,上面放入干豇豆,入籠用旺火蒸,取出蒸碗翻扣于盤中;
6.鍋內放入紅油,燒至三成熱時,下花椒粒炸香,倒入香油兌勻,澆在鱔魚卷上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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竹筍:1.開胃健脾:竹筍含有一種白色的含氮物質,構成了竹筍獨有的清香,具有開胃、促進消化、增強食欲的作用,可用于治療消化不良,脘痞納呆之病癥;2.寬胸...
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豇豆:1.豇豆提供了易于消化吸收的優質蛋白質,適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等,可補充機體的招牌營養素。2.豇豆所含B族維生素能維持正常的消化腺...
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