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主料: 鴨肝125克
輔料: 蘑菇(鮮蘑}35克 洋蔥(白皮)25克 奶油100克 面包50克 生菜(團(tuán)葉)35克
調(diào)料: 鹽1克 胡椒粉1克 辣椒粉1克 辣醬油5克 黃油25克 味精1克 白蘭地5克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)7 難易6 時(shí)間6
'1.將鴨肝切厚3毫米的片,下開(kāi)水鍋內(nèi)稍燙;
2.用漏勺撈在涼水中,沖凈血沫,控水待用;
3.蔥頭,切成長(zhǎng)2厘米、粗3毫米的絲;
4.鮮蘑切傘形片;
5.面包切厚3毫米的片,入烤箱烤至發(fā)黃,取出,切邊后切成2塊;
6.煎盤內(nèi)倒黃油燒熱,投入蔥頭絲,炒至發(fā)黃,放入鴨肝烤透;
7.加入鮮蘑片、奶油沙司、酸奶油、辣醬油、精鹽、胡椒粉、味精和白蘭地酒,炒勻離火;
8.取熱長(zhǎng)盤,烤面包放盤中,炒鴨肝盛面包上,鑲上生菜葉即可。
洋蔥(白皮):1.洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用,是因?yàn)檠笫[鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發(fā)物,具有辛簡(jiǎn)辣味,這種物質(zhì)能抗寒,抵御流感病毒,有較強(qiáng)的殺菌作...
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推薦菜譜: 鐵板黑椒牛柳 咖喱燜雞 涼拌雞翅 果汁鵪鶉 雀巢黑椒牛柳 牛市飄紅
生菜(團(tuán)葉):1.生菜中含有膳食纖維和維生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫減肥生菜;2.因其莖葉中含有萵苣素,故味微苦,具有鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經(jīng)...
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推薦菜譜: 生菜香菇 銀耳沙律 萬(wàn)紫千紅 生狗肉 炒嫩鴿松 菊花鱸魚(yú)火鍋
奶油:奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固體(蛋白質(zhì)、乳糖)及水分都大大降低,是維生素A和維生素D含量很高的調(diào)料....
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鴨肝:動(dòng)物肝中維生素A的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)奶、蛋、肉、魚(yú)等食品,具有維持正常生長(zhǎng)和生殖機(jī)能的作用;能保護(hù)眼睛,維持正常視力,防止眼睛干澀、疲勞;能維持健康...
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