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主料: 大黃魚500克
輔料: 豬肉(肥瘦}150克 玉蘭片50克
調料: 花生油75克 大蔥15克 姜8克 鹽5克 醬油20克 白砂糖10克 料酒25克 味精2克 香油10克
指數: 營養7 難易6 時間6
'1.將魚刮凈鱗,去掉鰓,用兩根筷子從魚嘴插入魚腹絞出內臟,洗凈;
2.將豬肉、玉蘭片均洗凈,切成0.5厘米見方的丁,盛于盤內;
3.盤內放入醬油、料酒、鹽、部分蔥花、姜末、味精、香油腌漬入味,成為餡料;
4.把魚放入在案板上,用刀從魚背部開15厘米長的口,將肉丁餡料瓤入魚腹,再用幾根牙簽將脊背的刀口別住;
5.將鍋架在火上,放油燒至六七成熱,將魚下入炸至魚體,呈黃色,魚肉半熟時撈出,控凈余油;
6.原鍋留少許底油,燒至七八成熱,下入蔥花、姜末熗鍋,出香味后隨即加入糖、醬油、料酒和適量鮮湯,燒開放入魚,再燒再滾上兩滾,改用小火燒;
7.見湯汁減少一半時,魚肉和餡料俱已成熟,即可將魚,盛在盤內;
8.鍋回至旺火上,把余湯收濃,淋入香油,澆在魚上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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