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主料: 螺250克
輔料: 韭菜250克
調料: 花生油50克 醬油15克 鹽3克 白砂糖5克 胡椒粉2克 料酒15克
指數: 營養7 難易6 時間6
'1.將螺螄刷洗干凈,放入開水鍋煮至螺螄蓋脫離下來,取出稍涼;
2.用大針把螺螄殼內的肉挑在碗內;
3.韭菜摘洗干凈,切成長3厘米的段;
4.將鍋架在火上,放油燒于七八成熱,下入螺螄肉快速翻炒;
5.見肉色一變,烹入料酒,隨即放入醬油、鹽、糖和少量鮮湯,燒開;
6.下入韭菜段同炒,見韭菜轉成濃綠色和油亮時,立即出鍋(韭菜放進后,炒的時間不可長,否則發蔫出水,不脆不),撒上胡椒粉,拌勻后即可食用。
韭菜:1.補腎溫陽:韭菜性溫,味辛,具有補腎起陽作用,故可用于治療陽痿、遺精、早泄等病癥;2.益肝健胃:韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一...
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螺:1.螺肉含有豐富的維生素A、蛋白質、鐵和鈣,對目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾病有食療作用;2.食用田螺對狐臭有顯著療效。...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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