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主料: 豬小排(豬肋排)200克
輔料: 花生仁(生)100克 大蔥100克 雞蛋25克
調料: 醬油10克 花椒2克 辣椒(紅、尖、干}5克 姜5克 大蒜(白皮)5克 醋5克 白砂糖20克 鹽2克 料酒15克 味精2克 淀粉(玉米}15克 豬油(煉制)25克
指數: 營養7 難易6 時間6 麻辣2
'1.花生米炒脆;
2.將豬排骨切成小塊,裝碗加醬油、料酒雞蛋淀粉(雞蛋加淀粉攪勻)調勻;
3.蔥刨開切段;
4.姜蒜切片;
5.將蔥、姜、蒜、醬油、料酒、醋、鹽、味精、淀粉放入碗中,調汁待用;
6.鍋內油燒至五成熱,下花椒,將其煸至黑紫色;
7.排骨塊放入煸炒,再加入辣椒面同炒,炒出紅油;
8.待肉熟時入芡汁,快速翻炒,加花生米翻兩下,起鍋裝盤。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養食品之一。1.調節胰島素:近年來由...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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