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類別:家常菜滋陰食譜營養(yǎng)不良食譜補虛養(yǎng)身食譜
主料: 鴨500克
輔料: 酸白菜50克 野山椒50克 大蒜(白皮)50克 豆瓣30克 姜50克
調料: 鹽4克 胡椒粉5克 料酒15克 白砂糖7克 香油10克 味精2克 雞精1克 江米酒5克 豬油(煉制)80克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易6 時間6 麻辣8
'1.仔鴨宰殺治凈,斬成長約8厘米、寬約2厘米的條,放入碗中;
2.仔鴨加精鹽、料酒和勻;
3.郫縣豆瓣剁細;
4.泡海椒去籽及蒂,剁細成末;
5.泡酸菜切成條;
6.泡姜切成片;
7.大蒜去皮洗凈,切成片;
8.野山椒去蒂;
9.鍋置火上,燒精煉油至6成熱,放入鴨條,加料酒煸干水分;
10.投入郫縣豆瓣、泡辣椒末炒香上色;
11.下野山椒、泡姜、大蒜、泡酸菜稍炒;
12.摻入酸湯,加精鹽、胡椒粉、白糖、酵糟汁,燒至鴨肉熟離骨頭;
13.烹入味精、雞精、香油和勻起鍋,裝入湯碗中即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質氧...
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酸白菜:酸菜味道咸酸,口感脆嫩,色澤鮮亮,香味撲鼻,開胃提神,醒酒去膩,不但能增進食欲、幫助消化,還可以促進人體對鐵元素的吸收。酸菜發(fā)酸是乳酸桿菌分...
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