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主料: 黃花菜400克
輔料: 冬筍10克 木耳(水發}10克 辣椒(紅、尖}25克
調料: 姜5克 大蔥5克 花椒5克 醬油35克 香油50克 白砂糖35克 鹽2克 醋25克 味精2克 料酒15克
指數: 營養7 難易6 時間7 減肥3 麻辣5
'1.鮮黃花菜掐把、抽心,用開水氽一次,撈出晾涼,用鹽浸泡一下,稍擠出些水分,放在碗里備用;
2.冬筍切絲;
3.蔥、姜、木耳、辣椒均切絲待用;
4.鍋內下入香油燒熱,投入花椒粒炸出香味,撈出不用,把黃花菜及冬筍絲入鍋炒熟裝盤;
5.剩余所有調料放入鍋內炒熟,澆在菜上拌勻,涼后即可食用。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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