做法步驟：

'1.先將薺菜拾去雜質，用清水洗凈；蜜棗洗凈。
2.煮鍋清洗干凈，將薺菜和密棗放入鍋內，注入適量清水，武火煮沸，轉為文火煮2小時即可。

食譜營養：

薺菜：薺菜所含的薺菜酸，是有效的止血成分，能縮短出血及凝血時間。薺菜含有乙酰膽堿，谷甾醇和季胺化合物，不僅可以降低血液及肝里膽固醇和甘油三酯的含量...    詳細介紹

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蜜棗：1.棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞，藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟。紅棗中還含有抑制癌細胞...    詳細介紹

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營養成分：