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主料: 黃瓜300克
調料: 香油10克 鹽3克 花椒3克 辣椒(紅、尖、干}10克
指數: 營養7 難易7 時間2 減肥7 養顏6 麻辣3
'1.將黃瓜洗凈去蒂,切成筷子粗細的長條,用精鹽拌勻,腌2小時,再用潔凈的布包好擰去水分,放入碗內;
2.將干紅辣椒洗凈,切成小段;
3.坐鍋點火放入香油,油燒熱后放入花椒炸香,再放入干辣椒炸至酥脆,連油倒入黃瓜碗內,揀去花椒,加入味精拌勻,再把黃瓜切成4厘米長的段,碼入盤即成。
黃瓜:1.抗腫瘤:黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用,可達到抗腫瘤的目的。此外,該物質還可治療慢性肝炎;2.抗衰老:老黃瓜中含有豐富的維生素...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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花椒:果皮含有揮發油,油的主要成分為檸檬烯(Limonene)、枯醇(Cumic alcohol)、?牛兒醇(Geraniol)。此外并含有植物甾醇及不飽和有機酸等多種化合物。...
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