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主料: 大豆2000克
調料: 醬油50克 白砂糖25克 鹽10克 茴香籽[小茴香籽]5克 八角3克 花椒3克 桂皮5克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易7 時間5
'1.用紗布口袋將小茴香、大料(八角)、花椒、桂皮包好備用;
2.黃豆(大豆)用溫水漲發(fā)后洗凈置鍋中,加入2000克水,加蓋煮開后將水倒掉;
3.重新倒入1000克清水,放入香料袋一起蓋蓋煮開;
4.用小火煮至黃豆半爛,放進醬油、白糖攪勻后繼續(xù)蓋蓋燜煮至豆爛;
5.將香料袋取出,加入鹽繼續(xù)煮至醬油汁完全裹在黃豆上即可。
大豆:1.增強機體免疫功能:大豆含有豐富的蛋白質,含有多種人體必需的氨基酸,可以提高人體免疫力;2.防止血管硬化:黃豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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花椒:果皮含有揮發(fā)油,油的主要成分為檸檬烯(Limonene)、枯醇(Cumic alcohol)、?牛兒醇(Geraniol)。此外并含有植物甾醇及不飽和有機酸等多種化合物。...
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