做法步驟：

'1.將海帶、胡蘿卜、雞肉切成絲(若熟雞肉用手撕成絲)；
2.香菜去葉留梗切成寸段；
3.將海米、海帶加駐湯煨煮40分鐘；
4.加胡蘿卜絲、雞絲再煮5分鐘；
5.加鹽、加淀粉再加香菜梗煮開；
6.點上香油，倒入湯碗即可。

食譜營養：

香菜：香菜中含有許多揮發油，其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...    詳細介紹

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胡蘿卜：1.益肝明目：胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，有補肝明目的作用，可治療夜盲癥；2.利膈寬腸：胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中...    詳細介紹

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雞肉：雞肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用。...    詳細介紹

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營養成分：