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海帶茶
做法步驟：
'1.將海帶洗凈，切絲如茶葉；
2.海帶放在茶杯中用涼開水浸泡一夜；
3.第二天早晨起來空腹飲用。
食譜營養：
營養成分：
- 能量8.9千卡
- 蛋白質0.14克
- 脂肪0.75克
- 碳水化合物1.53克
- 葉酸0.16微克
- 膳食纖維1.13克
- 維生素A6.7微克
- 維生素B60.01毫克
- 維生素E0.24毫克
- 胡蘿卜素40.2微克
- 煙酸0.16毫克
- 鈣20.1毫克
- 磷2.7毫克
- 鉀4.4毫克
- 鈉251.17毫克
- 碘92.3微克
- 鎂4.6毫克
- 鐵0.23毫克
- 鋅0.49毫克
- 硒0.05微克
- 銅0.01毫克