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主料: 芋頭500克
調料: 蜂蜜25克 白砂糖30克 淀粉(玉米}10克 香油10克
指數: 營養7 難易7 時間6
'1.將芋頭消成圓球;
2.入蒸鍋再旺火蒸熟取出;
3.勺內加清水少許,放入蜂蜜、白糖熬開;
4.將蒸好的芋球下入熬開的蜜汁中;
5.繼續用小火熬透入味;
6.最后用淀粉勾芡,淋入香油出勺裝盤即成;
7.可用紅櫻桃點綴。
芋頭:1.芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分,所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲...
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蜂蜜:1.蜂蜜能改善血液的成分,促進心腦和血管功能,因此經常服用于心血管病人很有好處;2.蜂蜜對肝臟有保護作用,能促使肝細胞再生,對脂肪肝的形成有一定...
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