類別:糖尿病食譜
工藝:煮 口味:清苦味 食用:早餐、中餐、晚餐、每日1劑。
主料:
山藥(干}30克
黃連10克
調料:
指數:
做法步驟：
'1.將山藥、黃連一同置于砂鍋中；
2.加入適量清濃汁即可。
食譜營養：
營養成分：
- 能量97.2千卡
- 蛋白質2.82克
- 脂肪0.3克
- 碳水化合物21.24克
- 膳食纖維0.42克
- 維生素E0.13毫克
- 核黃素0.08毫克
- 硫胺素0.08毫克
- 鈣18.6毫克
- 磷5.1毫克
- 鉀80.7毫克
- 鈉31.26毫克
- 鐵0.12毫克
- 鋅0.28毫克
- 硒0.92微克
- 銅0.19毫克
- 錳0.07毫克
