做法步驟：

'1.將黑豆與桑葚子洗凈后一同放入鍋中；
2.加入適量清水用小火慢燉1小時(shí)，至豆熟即可。

食譜營養(yǎng)：

黑豆：1.黑豆?fàn)I養(yǎng)全面，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，有活血、利水、祛風(fēng)、解毒之功效；2.黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而...    詳細(xì)介紹

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桑椹子：滋陰補(bǔ)血，生津潤腸。主治肝腎陰血虛虧之眩暈耳鳴，須發(fā)早白，失眠多夢，津傷口渴，消渴，腸燥便秘。...    詳細(xì)介紹

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營養(yǎng)成分：