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類別:糖尿病食譜
工藝:清蒸 口味:咸鮮味 食用:早餐、中餐、晚餐、佐餐,每日1次。
主料: 烤鴨1500克
輔料: 山藥400克
調料: 鹽3克 味精1克 料酒10克 八角2克 大蔥10克 姜5克
指數:
'1.將烤鴨剁成大小適宜的肉塊,按原形排于大湯碗內;
2.將山藥洗凈去皮,切成滾成塊后置于盤中;
3.再加入蔥、姜、大料、料酒、鹽和適量湯拌勻后,上籠屜蒸透;
4.在鍋中倒入清湯、山藥,并加入適量精鹽、味精調好味后燒沸,澆于烤鴨上即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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山藥:1.健脾益胃、助消化:山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨...
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烤鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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