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類別:糖尿病食譜
工藝:煮 口味:咸鮮味 食用:早餐、中餐、晚餐、食面條,每日1次,常食有益。
主料: 小麥面粉100克
輔料: 淀粉(玉米}10克 山藥50克 羊肉(瘦}20克 雞蛋100克
調料: 大蔥10克 姜5克 鹽2克
指數:
'1.將山藥洗凈后置于鍋中煮熟,去皮后搗成泥;
2.山藥然后與面粉、雞蛋清、淀粉拌勻和成面,搟成面條;
3.將羊肉洗凈并切好置于鍋中,加入適量清水熬煮成湯;
4.再放入蔥、姜、鹽調味,然后下入面條煮熟即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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山藥:1.健脾益胃、助消化:山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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