輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
主料: 蘑菇(鮮蘑}500克
調料: 醬油25克 大蔥10克 八角5克 桂皮10克 花生油75克 白砂糖20克 姜10克 丁香5克 香油10克
指數: 營養7 難易6 時間4 減肥7
'1.鮮蘑菇去雜質,洗凈,菇面上剞上刀紋,待用。
2.炒鍋置旺火上,舀入花生油燒熱,放入蔥結,姜塊(拍松),八角,桂皮,丁香炸香,投入蘑菇,添入雞清湯250克,加醬油,白糖,燒沸后用小火燜半小時,再用旺火收稠湯汁,淋上芝麻油。取出蘑菇,可按照一定的圖案裝盤,增加菜肴的美感,澆上鍋中湯汁即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
詳細介紹
推薦菜譜: 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 母雞湯 涼拌海蜇皮 栗子炆豬肉
大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
詳細介紹
推薦菜譜: 煎釀青紅椒 母雞湯 栗子炆豬肉 炒雞米 蠔油雞翅 香菇蝦球粥
花生油:1.中國預防醫學科學院經研究證實,花生油含鋅量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的許多倍。雖然補鋅的途徑很多,但油脂是人們日常必需的補充物,所以食...
詳細介紹
推薦菜譜: 梅子蒸排骨 果汁魚塊 魚頭豆腐湯 白灼蝦 煎金錢牛柳 香檸芝麻蝦