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主料: 兔肉200克 冬筍200克
輔料: 火腿25克 香菇(干)10克 韭黃50克 雞蛋清10克 粉絲15克 辣椒(青、尖}15克 辣椒(紅、尖}10克 淀粉(蠶豆}8克
調料: 大蒜(白皮)1克 姜1克 鹽2克 白砂糖1克 胡椒粉1克 老抽8克 姜汁5克 黃酒10克 豬油(煉制)20克 香油1克 花生油25克
指數: 營養8 難易6 時間5 養顏5 麻辣5
'1.凈兔肉切成中絲;
2.熟瘦火腿、青紅辣椒、熟鮮筍肉也分別切成中絲;
3.凈檸檬葉15克切成細絲(越細越好);
4.韭黃切成約4 厘米長的段;
5.將清水15毫升和姜汁酒、碳酸氫鈉1.5克放在碗中,溶解;
6.溶解后拌入兔肉絲,腌約20 分鐘;
7.再先用雞蛋清,后用濕淀粉5克拌勻;
8.將芡湯35毫升、白糖、醬油、香油、胡椒粉和濕淀粉10克兌成芡汁;
9.炒鍋用中火燒熱,下沸水500毫升及精鹽,放入筍絲焯約1分鐘,倒入漏勺,用潔凈毛巾吸干水分;
10.炒鍋用旺火燒熱,下入花生油,燒至四成熱,放千米粉絲炸至酥脆,撈出,把油倒入油盆;
11.鍋內下熟豬油,燒至三成熱,放入兔肉絲過油至剛熟,倒入笊籬瀝去油;
12.炒鍋回放火上,下蒜、姜爆至有香味時,加入筍絲、菇絲、辣椒絲、兔肉絲、烹黃酒,放入韭黃炒勻,用芡汁勾芡;
13.最后淋熟豬油,炒勻上盤;
14.把火腿絲、檸檬葉絲撒在上面,用炸米粉絲圍邊即成。
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